(维生素C可以经常吃吗 什么人需要补充维生素C)

维生素C是维持身体机能的一种必须物质，但很多人在食用时却不知所需何量，那么维生素C可以经常吃吗？什么人需要补充维生素C？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助