睡眠
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(晚上喝茶会睡不着吗 喝哪种茶对睡眠没有影响)
不少人晚上喝了茶之后失眠睡不着，但也有的人鲜少因为喝茶而失眠的。这其实也和个人体质有关。而且晚上喝茶不一定就会睡不着。那么喝哪种茶不会影响睡眠呢？
日期 2021-09-09 阅 982 晚上喝茶睡不着睡眠.jpg)
(晚上吃香蕉是不是能促进睡眠 长黑点的香蕉能吃吗)
香蕉是常吃的水果，能促进肠道蠕动，睡前吃还有一定的助眠作用。但是失眠却不能完全依赖香蕉。有的香蕉上面会长黑斑，这也是正常的。可以放心食用。
日期 2021-09-07 阅 676 晚上香蕉睡眠黑点
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