爬楼梯
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(孕9月爬楼梯有助于顺产吗 孕9月爬楼梯能缩短产程吗)
我们都知道，孕9月已经进入孕晚期了，这个时候的孕妈妈们都要准备生产了，很多孕妈妈在这个时候都会经常活动活动，比如练瑜伽、做体操、爬楼梯等等。那么怀孕9个月爬楼梯有助于顺产吗？下面让我们具体来看看吧！
日期 2021-09-10 阅 771 怀孕爬楼梯.jpg)
(爬楼梯是不是很伤膝盖 天天骑单车伤膝盖吗)
我们在上下楼梯的时候是要用到膝关节的，弯腿、撑腿都要用的膝关节。有的健身运动会推荐简单的爬楼梯，但是膝关节如果长期运动状态或多或少是会有损伤的。骑单车也是一样。
日期 2021-09-07 阅 1044 爬楼梯伤膝盖膝盖单车
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